Jivamukti Yoga
Jivamukti yoga es una práctica basada en vinyasa, física e intelectualmente estimulante. intelectualmente estimulante combinada con una base igualmente antiguas tradiciones espirituales del Yoga.
Es una práctica de asanas que va más allá del mero ejercicio físico para mantener el cuerpo en forma o aumentar la fuerza y la flexibilidad. Se convierte en una forma de mejorar la relación con uno mismo y con los demás, a través de la disolución del sentido de separación, la realización de la unidad del ser y el descubrimiento de la felicidad duradera.
El Jivamukti Yoga reintegra los aspectos físicos, filosóficos y espirituales del Yoga. El nombre procede del sánscrito jiva (alma viviente individual) y mukti (la liberación del ciclo eterno de muerte y renacimiento). Por lo tanto, el nombre completo implica la liberación mientras aún se vive en la Tierra. Se adhiere a cinco principios centrales: Ahimsa (no violencia), Bhakti (devoción), Dhyana (meditación), Nāda (música) y Shastra (antiguas enseñanzas yóguicas).
Es uno de los nueve estilos de Hatha Yoga reconocidos internacionalmente, creado por David Life y Sharon Gannon en 1984. Los otros ocho son: Ashtanga, Iyengar, Viniyoga, Sivananda, Integral, Bikram, Kripalu y Kundalini. David y Sharon se convirtieron en profesores porque les apasionaba comunicar el Yoga como algo más que un sistema de ejercicios, sino también como una práctica espiritual, un camino hacia la iluminación.
CLASE ABIERTA Jivamukti: ¡Todos los niveles son bienvenidos!
Tanto si eres principiante, descifrando la diferencia entre vrksasana (árbol) y sirshasana (pino o parada de cabeza), como si eres un yogui avanzado que puede poner ambos pies detrás de la cabeza, la clase abierta de Jivamukti te da la bienvenida a tu esterilla. Trabajarás a tu propio ritmo, siguiendo las indicaciones verbales y prácticas de la profesora. Se ofrecerán opciones de asanas (posturas) para principiantes, intermedios y avanzados. La clase se llama "Abierta" porque es abierta y adecuada para todos los niveles de practicantes. Aun así, los estudiantes de nivel principiante deben saber que no habrá muchas descripciones detalladas de "cómo hacerlo".
Una clase Abierta presenta las enseñanzas clásicas del yoga como relevantes para la propia vida dentro y fuera de la esterilla, extraídas del ensayo Enfoque del Mes, apoyadas por cantos, conciencia de la respiración, secuencias fluidas de vinyasa, exploración de la alineación, asistencia práctica, relajación y meditación. Todas las clases abiertas incluyen 14 puntos -asanas, meditación y enseñanzas espirituales- en una secuencia diseñada creativamente por el profesor. La música exuberante y ecléctica desempeña un papel fundamental: se puede practicar con una banda sonora cambiante de ragas, trance global, hip-hop, spoken word, George Harrison, Sting, Krishna Das, Donna de Lory, Michael Franti, Bill Laswell, Alice Coltrane y Mozart. - Del sitio web de la Escuela de Yoga Jivamukti
Jivamukti Yoga® es una marca registrada en Estados Unidos, Canadá, la Unión Europea, Australia, Japón, Rusia y otras partes del mundo.