Clases abiertas de Jivamukti Yoga en Madrid

Despierta la parte de ti que ya sabe escuchar, sentir y conectar.

Experimenta la auténtica tradición del Jivamukti Yoga en un entorno abierto y acogedor diseñado para practicantes de todos los niveles. Conecta la respiración con el movimiento mientras cultivas habilidades de escucha profunda que se extienden mucho más allá de la esterilla de yoga, aquí mismo, en nuestro Estudio de Yoga situado en el corazón de Madrid.

¿Cómo son las clases abiertas de Jivamukti Yoga?

Abierta a practicantes de todos los niveles, la Clase Abierta Jivamukti fluye conectando la respiración con el movimiento a través de una serie de posturas que conectan, abren, expanden y animan al practicante.

Cada clase de Vinyasa comienza con el sonido transformador de la propia voz al cantar, lo que permite a los practicantes entrar en su capacidad innata de escuchar y sintonizar con los ritmos cambiantes dentro de ellos y a su alrededor. Esta práctica de apertura sienta las bases para una experiencia de yoga profundamente conectada y consciente.

La práctica se desarrolla a través de elementos cuidadosamente elaborados que profundizan en la alineación a través de la escucha:

Cantos para despertar la voz y la escucha interior

Flujo dinámico Vinyasa que conecta respiración y movimiento

Filosofía del yoga entretejida en toda la práctica

Música cuidadosamente seleccionada para mejorar el viaje

Secuenciación hábil que crea y libera energía

Ayudas prácticas para una conexión y alineación más profundas

Meditaciónintegrada en todo el flujo

Flujo grácil y vigoroso que desafía y nutre

Este enfoque integral crea una práctica que es a la vez accesible para los principiantes y profundamente satisfactoria para los practicantes experimentados, haciendo hincapié en el cultivo de la conciencia y la sintonización en cada momento.

Tu profesora de Jivamukti Yoga

Cristina Sagüés - Profesora Certificada de Yoga y Meditación Jivamukti

Cristina es una profesora madrileña de Jivamukti Yoga (375hr) y Meditación (125hr) dedicada a compartir el yoga como un camino transformador hacia una conciencia y compasión más profundas.

Después de descubrir el yoga en 2018, Cristina se embarcó en un viaje personal comprometido que la llevó a dejar atrás una exitosa carrera en negocios, sostenibilidad y tecnología para centrarse plenamente en la enseñanza. Aporta a sus clases tanto disciplina fundamentada como visión espiritual, uniendo el rigor del Vinyasa con la ternura de la devoción.

Las clases de Cristina son vitales y energizantes, pero también íntimas y tranquilizadoras. Haciendo hincapié en la respiración consciente, la escucha interior y la orientación sincera, invita a los alumnos a reconectar con la paz, la fuerza y la alegría que ya habitan en su interior.

 Preguntas frecuentes sobre la práctica abierta de Jivamukti Yoga

  • "Abierto" significa que estas clases están diseñadas para practicantes de todos los niveles, desde principiantes hasta yoguis avanzados. La práctica enfatiza la alineación a través de la escucha, haciéndola accesible a la vez que mantiene la profundidad y autenticidad de las enseñanzas tradicionales del Jivamukti Yoga.

  • El canto es un elemento fundamental que da comienzo a cada clase y ayuda a los practicantes a acceder a su capacidad innata de escuchar y sintonizar. No se trata de tener una "buena" voz, sino de conectar con tu auténtica expresión y desarrollar habilidades de escucha más profundas que mejoren toda la práctica.

  • Cristina es conocida por sus hábiles asistencias prácticas que ayudan a profundizar la alineación y la conexión en las posturas. Estas asistencias se ofrecen con respeto y conciencia, siempre respetando tus límites y tu nivel de comodidad. Están diseñadas para mejorar tu comprensión de las posturas y apoyar tu práctica.

  • El Jivamukti Yoga integra la práctica física con la filosofía, la música, la meditación y el canto, creando una práctica espiritual integral. El énfasis en la "alineación a través de la escucha" desarrolla una conciencia que va más allá de las posturas físicas e incluye la sintonización con los ritmos internos y externos.

  • Puedes cancelar hasta 2 horas antes del comienzo de la clase. Si cancelas después de este tiempo, los créditos de la clase no se transfieren ni se reembolsan. Por favor, planifica en consecuencia para respetar tu práctica y el tiempo del instructor.