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Talleres
Organizamos una variedad de talleres de yoga diseñados para profundizar tu práctica, promover el bienestar holístico y unir a nuestra comunidad.
Asana Groove Yoga × Mica Wagner: sesión de DJ en directo en el Nômade Temple Hotel de Madrid
Nos vemos en el Nômade Temple Hotel de Madrid junto a Mica Wagner para una clase de AG Class, con una sesión de DJ en directo que acompañará la práctica.
Todo lo que experimentamos queda almacenado y se refleja en el cuerpo. Asana Groove es una invitación a liberarlo y a descubrir el poder de vivirlo plenamente.
Creada por Fernanda de la Puente, esta clase fusiona el Jivamukti Yoga con el «shaking» y la meditación en movimiento inspirada en los Cinco Ritmos. Divertida, revitalizante y profundamente enriquecedora, integra yoga, ejercicios de respiración, kriyas, música, meditación y ajustes manuales para purificar, despertar y reconectar el cuerpo, la mente y el espíritu.
La clase fluye a través de una conexión continua entre la respiración y el movimiento, guiándote a través de posturas que te arraigarán, te abrirán, te expandirán y te despertarán. Mediante la escucha profunda, la alineación consciente, la filosofía y una secuencia cuidadosamente diseñada, la práctica se convierte en una experiencia corporal y transformadora.
Kirtan con Luca'Spirit
Luca’Spirit (Lucas Masciano) es cantante, compositor, productor y bhakta, con una dilatada trayectoria y experiencia. Desde 2010 explora el sonido y la música devocional como prácticas para despertar la conciencia, compartiendo kirtans, talleres y retiros en diferentes países. Sus sesiones de kirtan combinan una sólida y rica experiencia musical con una práctica de escucha profunda y canto devocional colectivo. En esta ocasión llega a Madrid, acompañado por José Manuel Leal a la percusión.
Jivamukti Yoga con Arpa
El movimiento, la respiración y el sonido se fusionan con un único objetivo: elevar nuestra vibración y abrir el corazón.
Una sesión de Jivamukti Yoga de 90 minutos, dirigida por Marlise y amenizada por Chloé al arpa, que culmina con una relajación final guiada y un baño de sonido con cuencos.
Círculo de Canto con Kevin James y Susana
Una tarde para cantar, sentir y reconectar a través de mantras y Heartsongs con Kevin James y Susana. Un círculo de canto abierto a todos, donde las voces se unen para crear un espacio de presencia, conexión y apertura del corazón. No necesitas experiencia previa, solo venir a escuchar, sentir y dejarte llevar.
Meditación del té de ZENCHA: inspirada en las tradiciones japonesas del té
A través de una guía suave y una exploración sensorial consciente, meditaremos con el té, prestando plena atención a su aroma, calidez, textura y sabor.
Inspirada en los valores japoneses de la sencillez y el minimalismo, esta práctica ofrece la oportunidad de desconectar del ajetreo de la vida cotidiana y volver a conectar con lo esencial.
No se necesita experiencia previa en meditación; solo la disposición a tomarse un respiro y compartir una taza de té de forma consciente.
Kirtan con Pablo Narayana
Una experiencia de kīrtan junto a Pablo Narayana, fundador de Sadhana Now, profesor de yoga y practicante de bhakti. Desde 2018 comparte el canto como una práctica de meditación, devoción y conexión, creando espacios abiertos a todas las personas, independientemente de su experiencia previa.
Taller de Jivamukti y Kundalini
El regalo de ser mujer es una experiencia que nos permite conectar con nuestro centro, nuestro poder y nuestro amor propio. A través del Kundalini y el Jivamukti Yoga y la meditación, exploraremos lo que nos mueve por dentro, daremos un nuevo sentido a nuestra relación con la belleza y volveremos a conectar con el potencial que ya habita en nosotras. Impartido por Aída Artiles y Grace.
Respiración y sonido psicodélicos de Andrea Klimowitz
PSYCHEDELIC BREATH®️ es un ritual dinámico de respiración que combina técnicas ancestrales de respiración, ciencia contemporánea y música electrónica para explorar nuevos estados de conciencia, conectar contigo mismo y profundizar en tu propósito.
Impartido por Andrea Klimowitz, coach transpersonal especializada en meditación, trabajo respiratorio, hipnoterapia y sanación con sonido.
Clase de Asana Groove en el Nômade Temple Hotel de Madrid
Acompáñanos en una edición especial de Asana Groove en el nuevo Nômade Temple Hotel de Madrid, impartida por Fernanda de la Puente.
Esta práctica combina el Jivamukti Yoga, la meditación en movimiento, la respiración consciente, las kriyas, la limpieza energética y el establecimiento de intenciones para crear una experiencia completa que nutre el cuerpo, la mente y el espíritu.
La clase se desarrolla conectando la respiración con el movimiento a través de una secuencia dinámica de posturas que estabilizan, abren y expanden el cuerpo. La música, la filosofía del yoga, las ayudas manuales y la meditación se combinan para crear una práctica profunda, estimulante y transformadora, sin dejar de ser accesible para practicantes de todos los niveles.
(GRATIS) Taller de masaje: El lenguaje de las manos
Evento gratuito
Experiencia de tacto consciente, conexión sensorial y masaje con Fátima, nuestra terapeuta y masajista del estudio.
Una experiencia inmersiva centrada en el desarrollo del tacto consciente y la presencia a través del masaje, la activación energética y la conexión humana. Las participantes exploran cómo el cuidado puede expresarse a través de las manos, tanto en el contacto individual como en dinámicas grupales, generando una experiencia profunda de presencia, sensibilidad y bienestar compartido.
Será un ritual sensorial que combinará el automasaje, el masaje en pareja y en grupo para reconectar con el tacto y con el cuerpo. Experimentar el cuidado como una red colectiva en la que el bienestar se comparte y se potencia.
El taller constará de varias partes:
1. Bienvenida y activación corporal suave: Incorporación de movimientos inspirados en técnicas de reflexología, masaje facial vietnamita y estimulación suave del sistema nervioso.
2. Despertar y sensibilización de las manos: Activación de puntos energéticos en las manos mediante técnicas de shiatsu y digitopresión.
3. Ritual sensorial con Max and Me: Respiración guiada y observación de sensaciones físicas, emocionales y energéticas. Uso consciente de aromas y texturas.
4. Conexión personal con la propia energía: ejercicios de respiración y percepción corporal. Exploración de las sensaciones internas, las zonas de tensión y las zonas de vitalidad.
6. Ritual de masaje en pareja: masaje guiado con productos de Max and Me. Intercambio de roles entre quien da y quien recibe.
7. Ritual de masaje en grupo en círculo (experiencia colectiva)
* contacto consciente y respetuoso
* presión suave y controlada
* sincronización del grupo
* respiración sincronizada para mantener la cohesión
8. Ritual de automasaje: automasaje facial y corporal como parte integral de la experiencia.
9. Integración y cierre: meditación guiada final.
(GRATIS) Kirtan: Fernanda de la Puente, María Laín y Martín
Evento gratuito
Te invitamos a unirte a nosotros para vivir una experiencia de conexión a través del kirtan, una antigua práctica de canto de mantras en la que la música, la voz y la vibración se convierten en herramientas para cultivar la presencia, la alegría y la apertura del corazón. Inspirándonos en la tradición del bhakti yoga, exploraremos el poder transformador del canto colectivo y la repetición de mantras como forma de meditación, conexión y celebración comunitaria.
Este encuentro estará dirigido por Fernanda de la Puente, María Laín y Martín. No se requiere experiencia previa, solo ganas de participar y compartir.
Zentir - Clase especial con Maricoles
Un viaje a través de los cuatro elementos.
65 minutos para mover el cuerpo, conectar con tu esencia y dar paso a la transformación.
Comenzaremos en la Tierra, cultivando la presencia, la estabilidad y el arraigo. Fluiremos hacia el Agua, conectando con la emoción y la sensibilidad. Despertaremos el Fuego para activar nuestra fuerza vital, nuestro poder y nuestra expresión. Finalmente, nos elevaremos con el Aire, expandiendo la respiración, la claridad y la libertad interior.
Cada elemento se explorará a través del movimiento consciente, las posturas de yoga y los ejercicios funcionales, creando una experiencia que integra los tres pilares de Zentir: Movimiento, Conexión y Transformación.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de sentir, explorar y descubrirte a ti mismo/a.
Clase de armonización de chakras
La clase «Chakra Tuning» de Jivamukti es una práctica energética emblemática creada por Sharon Gannon y David Life.
Utiliza asanas, pranayama y mantras bija (sonidos semilla) para eliminar bloqueos y equilibrar los siete centros de energía principales del cuerpo.
Retreat Style Class
PROFESORA INVITADA: HEATHER LILLESTON
Únete a Heather en una clase tipo retiro que combina una práctica sólida de vinyasa con toques de cardio, todo ello respaldado por la atención a la alineación, técnicas de meditación budista y filosofía espiritual, y rematado con la dosis justa de yin para dar cohesión al conjunto. Te moverás, te abrirás, te conectarás con la tierra, contemplarás y jugarás.
Diversión asegurada y una experiencia liberadora. ¡Todos los niveles son bienvenidos!
Upside Down, vol. III
Un taller de posturas boca abajo dirigido a quienes ya tienen experiencia previa y desean dar un paso más allá en su práctica. Un espacio para desarrollar una mayor confianza y una conexión más profunda con el propio cuerpo. Amplía tus capacidades, aprende a sentirte aún más presente y seguro cuando estés boca abajo.
Mariana es una apasionada del yoga con más de 15 años de experiencia en la ciudad de Nueva York, donde ha aprendido de maestros de renombre. Tiene raíces españolas y chilenas, pero su corazón está profundamente arraigado en Nueva York. Su formación incluye una certificación de 200 horas de la Lighthouse Yoga School con Jared McCann.
Antes de dedicarse al yoga, Mariana formó parte de la selección chilena de gimnasia rítmica, lo que le inculcó disciplina y una profunda conexión con su cuerpo. Su práctica de yoga combina técnicas de Ashtanga, Bikram, Hatha y Vinyasa, creando secuencias dinámicas y exigentes.
Para Mariana, el yoga es una herramienta de crecimiento personal que utiliza la práctica constante de asanas y la meditación para revelar la esencia de cada persona.
Política de cancelación: Este taller no es reembolsable y tampoco se pueden utilizar los créditos para futuras clases
Política de cancelación: Este taller no es reembolsable. Los créditos no se pueden utilizar para futuras clases.
Kirtan en Madrid | Canto de Mantras y Música Devocional
Una experiencia de música devocional a través del canto de mantras, que invita a conectar, a estar presente y a crear un espacio de conciencia compartida.
Awakening for Spring | Yoga y Meditación con Sonido
Una experiencia revitalizante de yoga, sanación con sonido y escritura intuitiva para liberarte del letargo invernal y dar la bienvenida a la renovación de la primavera. Practica yoga dinámico, escritura guiada y sanación con sonido para abrir tu corazón y sembrar nuevas intenciones.
Jivamukti Basics Semana 4: Inversiones y síntesis
Cada clase de Jivamukti Basics forma parte de un curso de 4 semanas, en el que se aborda un tema distinto en cada sesión.
La Semana 4 está dedicada a las inversiones y la síntesis final, integrando todo lo aprendido a lo largo del curso. En esta clase exploraremos posturas invertidas y transiciones seguras, desarrollando confianza, estabilidad y consciencia corporal. Practicaremos cómo invertir la perspectiva - física y mentalmente - mientras conectamos con la calma y la concentración interior. Esta sesión cierra el ciclo de las cuatro semanas, invitando a integrar fuerza, apertura y equilibrio en una práctica completa. Esta clase es adecuada para principiantes, y también recomendable para practicantes intermedios que deseen profundizar en la alineación y en la comprensión del cuerpo en el espacio.
Duración: 75 minutos.
Precio: Clase individual: 35€ para no miembros
Pack de 4 clases: 120€
Si tienes una suscripción Unlimited All-Access: 10€ por clase
Jivamukti Basics Semana 2: Flexiones hacia delante
Cada clase de Jivamukti Basics forma parte de un curso de 4 semanas, en el que se aborda un tema distinto en cada sesión.
La Semana 2 está dedicada a las flexiones hacia adelante, que cultivan la introspección, la paciencia y la rendición. En esta clase exploraremos cómo alargar la columna y liberar la tensión en la parte posterior del cuerpo manteniendo la estabilidad y la suavidad. A través de una alineación cuidadosa y el uso consciente de soportes, los alumnos aprenderán a flexionarse de forma segura, respetando sus propios límites y encontrando espacio mediante la respiración y la atención plena. Esta clase es adecuada para principiantes, y también recomendable para practicantes intermedios que deseen refinar su técnica y profundizar en su flexibilidad.
Duración: 75 minutos.
Precio: Clase individual: 35€ para no miembros
Pack de 4 clases: 120€
Si tienes una suscripción Unlimited All-Access: 10€ por clase
Jivamukti Basics Semana 1: Posturas de pie
Cada clase de Jivamukti Basics forma parte de un curso de 4 semanas, en el que se aborda un tema distinto en cada sesión.
La Semana 1:
Está dedicado a las posturas de pie, la base de una práctica de yoga equilibrada y estable. En esta clase trabajaremos el enraizamiento, la alineación y la fuerza - aprendiendo a construir consciencia desde los pies hacia arriba. Con instrucciones detalladas y el uso de soportes cuando sea necesario, los alumnos refinarán su postura, mejorarán el equilibrio y cultivarán la concentración y la estabilidad. Esta clase es adecuada para principiantes, y también recomendable para practicantes intermedios que deseen revisar los fundamentos.
Duración: 75 minutos.
Precio: Clase individual: 35€ para no miembros
Pack de 4 clases: 120€
Si tienes una suscripción Unlimited All-Access: 10€ por clase
Kirtan
Celebración especial por los 5 años de Asana Groove con un viaje meditativo a través del sonido, la voz y la vibración.
El Kirtan - práctica de cantar mantras - abre el corazón y aquieta la mente, creando un espacio de devoción compartida y presencia. A través del ritmo y la repetición, accedemos a estados sutiles de conciencia y a la alegría de la unidad que surge cuando muchas voces se convierten en una sola.
GRATIS.
Músicos:
Fernanda de la Puente - Fundadora de Asana Groove, profesora de Jivamukti Yoga (800 h), Eating Psychology Coach y actriz de Lima, Perú.
María Laín - Filósofa y profesora de Jivamukti Yoga, su trabajo une el yoga, la ecología y la vida consciente.
Camilo García - Profesor de Hatha Raja y Dharma Yoga enfocado en la respiración, el movimiento y la meditación como caminos hacia la conciencia.
José Manuel Leal - Músico percusionista, reconocido por su trabajo en kirtans y conciertos junto a Lucas Spirit, Jaya Deva, Tara Walls y Kevin James, entre otros. Su enfoque en la percusión comunitaria nos sumerge en el latido compartido. Política de cancelación: Si al final no puedes venir, por favor cancela, para darle tu plaza a alguien más.
Círculo de Canto con Kevin James y Susana
Disfruta de una tarde de reconexión con los Mantras y Heartsongs de Kevin James Carroll.
Navakarana Vinyasa Detox
Secuencia Pāvana de Navakarana. Secuencia de purificación y detox.
Respiración y sonido psicodélicos de Andrea Klimowitz
PSYCHEDELIC BREATH®️ es un ritual dinámico de respiración, una nueva forma de explorar la conciencia diseñada para permitirte explorar quién eres y cómo vivir tu propósito.
Clase de Asana Groove x Stretch & Tone
Por una ocasión especial, unimos dos experiencias transformadoras en una sola clase. Una fusión única entre Asana Groove y Stretch & Tone, guiada por Fernanda de la Puente y nuestra invitada especial, actriz y bailarina Verónica Garrido Lecca IG: movementdealer
Stretch & Tone En Stretch / Tone Veronica comparte su propia metodología de acondicionamiento físico y movimiento en un espacio dedicado a activar, tonificar, estirar y mover el cuerpo. Con un enfoque particular en la respiración y el movimiento consciente, integramos fundamentos de la danza y elementos del stretching en sesiones únicas, enriquecedoras y efectivas.
Fernanda de la Puente es la fundadora de Asana Groove y profesora de 800hrs de Jivamukti Yoga. Verónica Garrido Lecca Artista multidisciplinaria, maestra y gestora cultural. Con una larga trayectoria como bailarina en las principales compañías de danza del Perú, ha realizado la dirección y dirección de movimiento de múltiples montajes de teatro y danza. Actualmente, se desenvuelve como intérprete, profesora de danza y movimiento y creadora entre las artes escénicas y audiovisuales.
Más sobre Verónica en www.veronicagarridolecca.com
Power Yoga con Annie / Jueves
Tres sesiones de Power Vinyasa diseñadas para ayudarte a liberar tensiones, eliminar la energía estancada y reconectar con tu fuerza interior. Cada clase está construida alrededor de una intención clara: desintoxicar tu cuerpo, resetear tu mente y moverte con propósito. Vas a sudar, respirar, sacudir las cosas, y hacer espacio para lo que viene. Piensa en ello como un reset de energía, emociones y todo lo que ya no necesites. Una invitación a volver a tu esterilla con presencia, claridad y ligereza.
Power Yoga con Annie / Miércoles
Tres sesiones de Power Vinyasa diseñadas para ayudarte a liberar tensiones, eliminar la energía estancada y reconectar con tu fuerza interior. Cada clase está construida alrededor de una intención clara: desintoxicar tu cuerpo, resetear tu mente y moverte con propósito. Vas a sudar, respirar, sacudir las cosas, y hacer espacio para lo que viene. Piensa en ello como un reset de energía, emociones y todo lo que ya no necesites. Una invitación a volver a tu esterilla con presencia, claridad y ligereza.
Power Yoga con Annie / Martes
Tres sesiones de Power Vinyasa diseñadas para ayudarte a liberar tensiones, eliminar la energía estancada y reconectar con tu fuerza interior. Cada clase está construida alrededor de una intención clara: desintoxicar tu cuerpo, resetear tu mente y moverte con propósito. Vas a sudar, respirar, sacudir las cosas, y hacer espacio para lo que viene. Piensa en ello como un reset de energía, emociones y todo lo que ya no necesites. Una invitación a volver a tu esterilla con presencia, claridad y ligereza.
Aliento y sonido psicodélicos
PSYCHEDELIC BREATH®️ es un ritual dinámico de respiración, una nueva forma de explorar la conciencia diseñada para permitirte explorar quién eres y cómo vivir tu propósito. Esta técnica, creada por Eva Kaczor, combina antiguas técnicas de respiración con los conocimientos de la ciencia contemporánea y el arte de la música electrónica. Tanto la respiración profunda como la música electrónica tienen el poder de permitirte acceder a reinos superiores de conciencia.
UPSIDE DOWN - Invertir el cuerpo
¿Te intrigan las posturas invertidas pero sientes que necesitas más tiempo y guía para profundizar? Durante nuestras clases regulares de vinyasa, y muchas veces nos quedamos con preguntas sin resolver y ganas de seguir explorando... Por eso nace este taller. Nos sumergiremos en el mundo de las invertidas de forma progresiva, consciente y segura.
Posturas sobre antebrazos: Trabajaremos posturas como Sirsasana, Funky Sirsasana, Pincha Mayurasana y sus variantes. Analizaremos los segmentos corporales involucrados y aprenderemos cómo fortalecerlos y acondicionarlos para acceder a estas posturas con mayor estabilidad y confianza.
Posturas sobre manos: Nos enfocaremos en inversiones sobre manos, usando la pared, el trabajo en pareja y ejercicios específicos que nos ayudarán a entender la mecánica de las posturas y a desarrollar la fuerza y conciencia corporal necesarias para avanzar hacia ellas.
Este taller es una oportunidad para darte el tiempo y la atención que estas posturas requieren. No importa si estás empezando o si ya has explorado el mundo upside down antes: aquí encontrarás herramientas, soporte y comunidad para seguir creciendo.
Cacao y presencia
Esta clase es un ritual para sintonizarnos con nuestro corazón. Empezamos con cacao de @concienciachocolate y una meditación que suaviza el cuerpo y la mente. Continúa un flow de apertura profunda, para soltar y sentir nuestra presencia. Nos dejamos llevar por la música hacia una danza libre, salvaje y auténtica. Cerramos en quietud, con una meditación y frecuencias sanadoras.
Dharma Yoga
En este taller aprenderás secuencias dinámicas, técnicas de respiración y meditación para equilibrar cuerpo y mente.
Kundalini Yoga
En este taller aprenderás técnicas para reducir el estrés, desbloquear chakras y profundizar en la meditación.
Luna Nueva en Tauro
Acompáñanos en un evento transformador que comienza con un círculo de cacao para conectar con el corazón e invocar bendiciones. A continuación, una sesión guiada de movimiento dirigida por Allegra, que combina danza suave y yoga restaurativo. Concluimos nuestro viaje con un profundo baño de sonido, facilitado por el ceremonialista Bala Machado. Este evento está diseñado para elevar tu espíritu y calmar tu alma, ayudándote a recordar quién eres y a abrir tu corazón.