Shake it out, Work it IN.

Move within. Breathe it out.

SHAKE IT OUT, WORK IT IN.

MOVE WITHIN, BREATHE IT OUT.

Somos un movimiento de Stretch Shake & Sound Yoga comprometido a mantenerte elevado, groovy y conectado a tierra - DONDEQUIERA que estés. Tenemos una serie de clases grabadas a la carta para que te muevas con nosotros impartidas por nuestra fundadora, Fernanda. También tenemos clases en directo grabadas directamente desde nuestro estudio en Madrid con todos nuestros profesores. Así que despliega tu esterilla, conéctate y prepárate para estirarte, sacudirte y moverte con nosotros.

La suscripción Pro en línea incluye:

Prueba gratuita de 7 días

✓ Más de 20 horas de vídeos a la carta

✓ Acceso ilimitado a las clases en livestream

✓ Acceso a las clases grabadas en livestream

Renovación mensual automática

SHAKE IT OUT

WORK IT IN

MOVE WITHIN

BREATHE IT OUT

HAKE IT OUT WORK IT IN MOVE WITHIN BREATHE IT OUT

¿Por qué empezar?

Confío en mí misma y en mis decisiones. Admiro la fuerza que no sabía que tenía.
Me doy permiso para dejar las viejas versiones de mí en el pasado
Soy capaz de alcanzar la grandeza.
Acepto los retos y los convierto en oportunidades.
Veo los obstáculos como oportunidades para aprender y crecer.

Empieza aquí

Conoce a tu instructor/a de vídeo a la carta

Fernanda de la Puente

¡Fernanda es la profesora de toda nuestra videoteca a la carta! Es la fundadora de Asana Groove, 800 horas de Jivamukti Yoga Coach de Psicología Alimentaria y Actriz. Nacida y criada en Lima, Perú, Fernanda ha vivido toda su vida adulta en Nueva York y luego en Madrid. Se graduó de la Formación de Profesores de Jivamukti Yoga de 300 horas en 2014, y luego fue mentora de Rima Rabbath y recibió su certificación de Jivamukti Yoga de 800 horas en la ciudad de Nueva York.

Las clases de Fernanda son muy dinámicas y divertidas, caracterizadas por secuencias fluidas gráciles y vigorosas, hábiles asistencias prácticas, profundas enseñanzas del dharma, sacudidas y meditación en movimiento.

Testimonios de retransmisiones en directo

Jivamukti Yoga Open - María Maitret

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Las vibraciones en Asana Groove son 🤌🏻. Me encantó la clase de Jivamukti de María: apta para todos los niveles, con diferentes opciones, y muy espiritual y meditativa. Salgo sintiéndome renovada, muchas gracias 💗.
Kundalini Yoga - Jessica Venegas

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Es una clase muy poderosa que te permite reconectar contigo mismo y conectar con tu voz interior, me encantó.
Dance Flow - Cristina Lopez

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Cristina es la mejor bailarina, realmente nos da un lugar seguro para liberarnos y sentirnos más en contacto con nuestras almas y cuerpos a través del movimiento. ¡Una clase para probar sin duda! 🥰
Hatha Raja Yoga - Camila Orozco

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Me encantó la clase.
Sudar y fluir - Mariana Garay Ortiz

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Increíble, volvería mil veces. Muy recomendable.
Jivamukti Yoga (SW) - Maria Lain

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Relajante flow de sábado por la mañana ! super amigable para principiantes ♥️ me encantó !!
Jivamukti Yoga (SW) - Ainhoa Dominguez-de-Vidaurreta

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
¡Muy buena clase y Ainhoa es muy buena instructora! Siempre me gustan mucho sus clases
Awakening Flow - Isabel Navalon

Es mi tercera clase con Isabel y sin duda la recomiendo. ¡Es muy profesional y una persona cálida 🧘🏽‍♀️ 5 estrellas por mi parte!
Yin Yoga - Lourdes Peláez

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Me encantó la clase. ¡¡Lourdes estuvo maravillosa!!
Abierto de Jivamukti - Majo Maitret

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
¡Me encantó Jivamukti con Maria José! Su estilo es muy único y se siente el amor con todo lo que dice y hace. ¡Ella realmente te lleva, te guía y con eso disfrutas moviéndote con su voz y su lista de reproducción curada! ¡Sus masajes y los aceites esenciales que utiliza realmente te hacen relajar! ¡Muy recomendable!
Jivamukti Open - Fernanda de la Puente

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
¡Mi estudio favorito en Madrid 🫶🏼 Siempre es un placer ir allí, la energía y el buen rollo que transmite Fer son increíbles!
Yoga Nidra - Severine Han

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Maravillosa y relajante sesión de Nidra. Severine te acompaña y te guía hacia la quietud con delicadeza y maestría. Salí de la sesión reconfortada, profundamente relajada y con ganas de volver :)