¿Te intrigan las posturas invertidas pero sientes que necesitas más tiempo y guía para profundizar? Durante nuestras clases regulares de vinyasa, y muchas veces nos quedamos con preguntas sin resolver y ganas de seguir explorando… Por eso nace este taller. Nos sumergiremos en el mundo de las invertidas de forma progresiva, consciente y segura.

Posturas sobre antebrazos: Trabajaremos posturas como Sirsasana, Funky Sirsasana, Pincha Mayurasana y sus variantes. Analizaremos los segmentos corporales involucrados y aprenderemos cómo fortalecerlos y acondicionarlos para acceder a estas posturas con mayor estabilidad y confianza.

Posturas sobre manos: Nos enfocaremos en inversiones sobre manos, usando la pared, el trabajo en pareja y ejercicios específicos que nos ayudarán a entender la mecánica de las posturas y a desarrollar la fuerza y conciencia corporal necesarias para avanzar hacia ellas.

Este taller es una oportunidad para darte el tiempo y la atención que estas posturas requieren. No importa si estás empezando o si ya has explorado el mundo upside down antes: aquí encontrarás herramientas, soporte y comunidad para seguir creciendo.