At Asana Groove we regularly host a variety of Yoga workshops designed to deepen your practice, promote holistic well-being, and bring our community closer together.
Upcoming Workshops

Detox de Fascias
En este taller de yoga exploraremos la práctica de Fascia Flossing®, basada en la flexibilidad activa o pandiculación, para liberar tensiones de las fascias. Las fascias son una red de tejidos vivos que conectan todo nuestro cuerpo, incluyendo los órganos del sistema digestivo y de eliminación. La elasticidad e hidratación de las fascias a través del movimiento es clave para el transporte de nutrientes, el flujo de energía vital (Qi) y la desintoxicación.
Aprenderemos herramientas prácticas para el cuidado y mantenimiento diario de nuestros tejidos, sistemas y órganos. El propósito es que tu cuerpo sea un espacio cómodo y seguro en donde habitar.
Synnove es profesora certificada de Yoga y prácticas somáticas, especializada en la salud de tejidos y la flexibilidad inteligente. Su enfoque promueve el bienestar integral en cada clase, utilizando la técnica de Fascia Flossing®, desarrollada por Bonnie Crotzer. Su formación abarca RYT300+ Hatha, Vinyasa y Rocket Yoga®, habiendo aprendido de renombrados maestros como Ambra Vallo y Jason Crandell. En sus clases y talleres vas a descubrir tu potencial dinámico a través del uso inteligente de tu energía.
*Si tienes una membresía ALL ACCESS con nosotros puedes utilizarla y tendrás un 15% de descuento en este taller. Política de cancelación: Este taller no es reembolsable y tampoco se pueden utilizar los créditos para futuras clases

Psychedelic Breath & Sound
PSYCHEDELIC BREATH®️ is a dynamic breathwork ritual, a new form of exploring consciousness designed to let you explore who you are and how to live your purpose. This technique founded by Eva Kaczor, combines ancient breathing techniques backed up with the knowledge of contemporary science and the art of electronic music. Both, deep breathing as well as electronic music have the power to let you access higher realms of consciousness.

UPSIDE DOWN - Invertir el cuerpo
¿Te intrigan las posturas invertidas pero sientes que necesitas más tiempo y guía para profundizar? Durante nuestras clases regulares de vinyasa, y muchas veces nos quedamos con preguntas sin resolver y ganas de seguir explorando… Por eso nace este taller. Nos sumergiremos en el mundo de las invertidas de forma progresiva, consciente y segura.
Posturas sobre antebrazos: Trabajaremos posturas como Sirsasana, Funky Sirsasana, Pincha Mayurasana y sus variantes. Analizaremos los segmentos corporales involucrados y aprenderemos cómo fortalecerlos y acondicionarlos para acceder a estas posturas con mayor estabilidad y confianza.
Posturas sobre manos: Nos enfocaremos en inversiones sobre manos, usando la pared, el trabajo en pareja y ejercicios específicos que nos ayudarán a entender la mecánica de las posturas y a desarrollar la fuerza y conciencia corporal necesarias para avanzar hacia ellas.
Este taller es una oportunidad para darte el tiempo y la atención que estas posturas requieren. No importa si estás empezando o si ya has explorado el mundo upside down antes: aquí encontrarás herramientas, soporte y comunidad para seguir creciendo.

Cacao & Presence
Esta clase es un ritual para sintonizarnos con nuestro corazón. Empezamos con cacao de @concienciachocolate y una meditación que suaviza el cuerpo y la mente. Continúa un flow de apertura profunda, para soltar y sentir nuestra presencia. Nos dejamos llevar por la música hacia una danza libre, salvaje y auténtica. Cerramos en quietud, con una meditación y frecuencias sanadoras.

Shamanic Yoga Flow
Taller de terapia que combina chamanismo y yoga para equilibrar las energías masculina y femenina a través de respiración, asanas y meditación. Finalizará con un baño de sonido chamánico para liberar, armonizar e integrar la energía movilizada.

Kirtan
Taller de Kirtan: Canta desde el corazón
Evento Gratuito
Únete a este encuentro de canto devocional donde la voz, el ritmo y la vibración se convierten en herramientas de conexión. A través del Kirtan, exploramos el poder del mantra y la música como prácticas meditativas que despiertan la alegría, elevan la energía y abren el corazón.
Guiado por Bala Machado, Andrea Klimowitz, Fernanda de la Puente, María Laín y otros profesores del estudio, en un espacio de profunda entrega y comunidad.
No se requiere experiencia previa, solo apertura y devoción.

MUM & MINI
Un taller dedicado a todas las madres para reforzar el vínculo con vuestro peque a través del yoga, abierto a todos los niveles.
También veremos masajes relajantes y nos divertiremos a través del baile y de la música.El taller irá acompañado de muestras para toda la familia de Alqvimia.

Somatic Breathwork & Sound Journey
La respiración conecta cuerpo y mente, ayudando a regular emociones y el sistema nervioso. Este taller ofrece un espacio para relajarte y sentir a través del somatic breathwork, promoviendo bienestar y claridad mental.

Dharma Yoga
En este taller aprenderás secuencias dinámicas, técnicas de respiración y meditación para equilibrar cuerpo y mente.

Kundalini Yoga
En este taller aprenderás técnicas para reducir el estrés, desbloquear chakras y profundizar en la meditación.

Luna Nueva en Tauro
Acompáñanos en un evento transformador que comienza con un círculo de cacao para conectar con el corazón e invocar bendiciones. A continuación, una sesión guiada de movimiento dirigida por Allegra, que combina danza suave y yoga restaurativo. Concluimos nuestro viaje con un profundo baño de sonido, facilitado por el ceremonialista Bala Machado. Este evento está diseñado para elevar tu espíritu y calmar tu alma, ayudándote a recordar quién eres y a abrir tu corazón.

Reconexión
Integra el cuerpo, mente y emociones mediante técnicas de consciencia corporal, meditación budista y escritura intuitiva. Aprenderás a gestionar tus emociones, mejorar tu bienestar y conectar con tu interior en un espacio seguro, guía experta y herramientas prácticas para la vida diaria.

Luna Llena en Libra
Taller vivencial que combina baile libre, relajación profunda con Yoga Nidra, journaling y un círculo de compartir. Una ceremonia para equilibrar cuerpo y mente, conectar con la energía de Libra y abrirse a la renovación de la primavera. Saldrás con claridad, alegría y conexión interior.

Spring Masterclass with Max & Me (free)
An immersive spring-inspired experience for the Asana Groove community with Tanja, founder of Max and Me, offering fragrant magic, meditation, and elixirs to awaken skin, soul, and spirit.

Voice Healing LAB
Espacio de dos horas para profundizar en el conocimiento de la VOZ como la herramienta más poderosa y efectiva q tenemos para cambiar nuestra frecuencia en un instante y una de las más poderosas para nuestra sanación y el camino evolutivo del SER.

The Heart’s Ascent – Deepen your Backbends with Grace & Strength
A workshop focused on heart-opening backbends, combining breath, props, and assists to overcome limitations. Explore both the physical and emotional aspects, releasing fear and embracing trust. Perfect for all levels, with modifications offered. Leave feeling expanded, empowered, and open-hearted.

Raga Beat - Un viaje de Oriente a Occidente
Rāga Beat es un concierto que muestra la fusión del raga con la música occidental, homenajeando a figuras como Ravi Shankar y George Harrison. Con un repertorio que mezcla tradición y modernidad, celebra el raga como un puente cultural entre Oriente y Occidente.

Igniting Agni – A Journey into the Manipura Chakra
A 120-minute vinyasa flow to awaken your inner power through core work, breath, and meditation. Build heat, dissolve self-doubt, and leave feeling strong and revitalized. All levels welcome!

Jivamukti Open with Guest Teacher
The Jivamukti method helped her heal, inspiring her to teach and share its light. Guided by her mentor, Olga Oskorbina, she embraces the motto: "You can’t fall off the path, it is all the path." Her classes are dynamic, inclusive, and joyful.

Psychedelic Breath & Sound
A dynamic breathwork ritual founded by Eva Kaczor, combining ancient techniques, contemporary science, and electronic music to explore consciousness and life purpose.

Asana Groove Class for International Women’s Day
Special classs on International Women's Day taught by Fernanda de la Puente, founder of Asana Groove. Connect through Jivamukti Yoga, music, movement, and interactive activities. This is a class in collaboration with Les Amis.

Luna Nueva en Piscis: Integración del cuerpo espiritual y el físico
El cambio del eje nodal a Piscis-Virgo abre un ciclo de 18 meses para abrazar la espiritualidad e integrar la intuición. Un taller con escritura de intenciones, ceremonia de cacao y danza consciente aprovechará la Luna Nueva en Piscis para conectar con la abundancia espiritual.

Amor Universal
Este encuentro invita a explorar el amor interior mediante
una práctica integral de Jivamukti Yoga, que incluye Breathwork, asanas de apertura de pecho y backbends, meditación y un ejercicio de journaling para reflexionar
sobre el amor propio y universal.

Yoga en el embarazo
Taller está dirigido a embarazadas, profesoras de yoga y profesionales del movimiento que trabajan con esta población. A través de una parte teórica y práctica, aprenderás cómo adaptar la práctica de yoga durante el embarazo.

Deepen Your Practice - A 4 week Asana Fundamentals Course: Part IV
Inmersión de 4 semanas en la alineación y los elementos fundamentales de la práctica de Asana. Diseñado desde el enfoque del método de Jivamukti Yoga, aprenderás a disfrutar de cualquier clase de Yoga con confianza, seguridad y una comprensión más profunda de la práctica. Exploraremos los elementos de vinyasa (respiración, bandhas..) y los fundamentos de todos los tipos de posturas (Standing Asanas, Forward Bends, Backbendings and Inversions). Ven y vive todo lo que la práctica de Yoga puede ofrecer, mientras creas una base firme para tus próximas clases. Este curso es ideal para principiantes o practicantes avanzados que quieran revisar los fundamentos de la práctica de asana.

Círculo de Canto
Los Círculos de Canto que ofrece Kevin James y Susana son mucho más que una simple experiencia musical. Son encuentros poderosos diseñados para unir a las personas a través del canto de mantras y canciones devocionales.

Max & Me Winter Masterclass
This workshop offers a deep, immersive, and interactive experience with free product samples from the Max & Me Skincare Collection. Tanja, the founder and plant whisperer will join us on the projector at the studio via Zoom. She will guide participants in balancing winter energies to uncover their most vital and vibrant selves, in harmony with the spirit of the season through exercises, breathing practices, and skin care rituals with the products.

Deepen Your Backbend
Inmersión de 4 semanas en la alineación y los elementos fundamentales de la práctica de Asana. Diseñado desde el enfoque del método de Jivamukti Yoga, aprenderás a disfrutar de cualquier clase de Yoga con confianza, seguridad y una comprensión más profunda de la práctica. Exploraremos los elementos de vinyasa (respiración, bandhas..) y los fundamentos de todos los tipos de posturas (Standing Asanas, Forward Bends, Backbendings and Inversions). Ven y vive todo lo que la práctica de Yoga puede ofrecer, mientras creas una base firme para tus próximas clases. Este curso es ideal para principiantes o practicantes avanzados que quieran revisar los fundamentos de la práctica de asana.

Iniciación a Cuencos Tibetanos
Taller de 4 horas para iniciarte en el mundo de la vibración de los cuencos tibetanos. Incluirá meditación, breve historia sobre los cuencos y su composición, cómo sujetar el cuenco, cómo tocar (percutir y batir), puntos de máxima resonancia y qué NO hacer, meditar en el Sonido, equilibrar la energía de una persona y aprender a dar masaje con un cuenco.

Deepen Your Practice - 4 week Asana Fundamentals Course
Inmersión de 4 semanas en la alineación y los elementos fundamentales de la práctica de Asana. Diseñado desde el enfoque del método de Jivamukti Yoga, aprenderás a disfrutar de cualquier clase de Yoga con confianza, seguridad y una comprensión más profunda de la práctica.

Círculo de Luna Nueva en Capricornio
Una invitación a parar, sentir & reflexionar. Decidiendo cómo quieres usar tu tiempo y energía durante el 2025. ¿Qué es prioritario para ti? ¿Qué va a guiar tus decisiones? ¿Cómo te quieres sentir?