Cada clase de Jivamukti Basics forma parte de un curso de 4 semanas, en el que se aborda un tema distinto en cada sesión.

La Semana 1:

Está dedicada a las posturas de pie, la base de una práctica de yoga equilibrada y estable. En esta clase trabajaremos el enraizamiento, la alineación y la fuerza — aprendiendo a construir consciencia desde los pies hacia arriba. Con instrucciones detalladas y el uso de soportes cuando sea necesario, los alumnos refinarán su postura, mejorarán el equilibrio y cultivarán la concentración y la estabilidad. Esta clase es adecuada para principiantes, y también recomendable para practicantes intermedios que deseen revisar los fundamentos.

Duración: 75 minutos.

Precio: Clase individual: 35€ para no miembros

Pack de 4 clases: 120€

Si tienes una suscripción Unlimited All-Access: 10€ por clase