Qué significa ser un héroe

LOS HÉROES NO VUELAN SE SIENTAN

Los héroes no vuelan, se sientan. Se sientan con las cosas, profundizan en ellas y tienen un fuerte anhelo de descubrir la verdad subyacente bajo ellas.

Qué significa ser un héroe:
Alguien que no huye, sino que se sienta con las cosas-Rima Rabbath

El cobarde, en cambio, huye y se distrae con todo y con nada (comida, drogas. alcohol, compras, lo que sea). El héroe se queda, se sienta entre sus pies y espera.

Profundiza en una cosa y lo sabrás todo.

La heroína se enfrenta a todo lo que le viene encima, bueno o malo. No huye ni intenta evitar nada perdiéndose en distracciones. La heroína se sienta y da la bienvenida a todo lo que la vida le da porque entiende que hay una razón para ello; normalmente, lo que sea que esté sucediendo aquí y ahora, es para hacerla más fuerte y más feliz.

Así que hoy te invito a que te quedes con lo que te pica la mente y el corazón para que puedas sentarte con ello. Está bien sentirse al límite a veces, y el truco es sentirse cómodo con ese límite, disfrutar del desafío y respirar con él.

Del libro Jivamukti Yoga:

"En realidad no hay mucha diferencia entre el héroe y el cobarde: ambos sienten los mismos miedos y ansiedades. Sin embargo, el héroe actúa a pesar de esos miedos y ansiedades, mientras que el cobarde se aparta de la acción y se distrae. El héroe intenta romper las cadenas de sus ilusiones parciales, mientras que el cobarde vive en la negación". El héroe no huye, sino que se sienta e invita al malestar a entrar. El héroe no actúa por reacción.

"He decidido quedarme con el amor; el odio es una carga demasiado pesada de llevar" - Dr. Martin Luther King, Jr.

Si intentas sustituir el dolor por alguna otra distracción, el dolor o el malestar te acompañarán durante mucho tiempo, porque es más doloroso evitar el dolor que sentir el dolor en sí. Es mejor mirar las cosas a la cara.

Si estás sintiendo algo que es incómodo o doloroso y te está llevando al límite de tu tolerancia, no reacciones y salgas a tener una noche loca porque entonces al día siguiente todavía tendrás el dolor de lo que estaba allí en primer lugar MÁS una resaca. Así que simplemente siente lo primero (sea lo que sea con lo que estés lidiando en primer lugar), y pronto te darás cuenta de que cuando te sientas con ello; cuando te das un momento para estar con ello, entonces desaparecerá bastante rápido, porque habrá tenido la oportunidad de pasar a través de ti.

La vida tiene que pasar a través de nosotros; las experiencias tienen que aterrizar y tienen que tomar un hogar dentro de nosotros, para que luego puedan ser liberadas.

No me refiero sólo a las experiencias dolorosas, sino también a las buenas. Déjalas entrar, deja que se instalen en tu interior, pasa un momento con ellas, siéntate con ellas y luego déjalas marchar. La única forma de vivir es a través de la vida. Deja que la vida te atraviese; esa es la forma de vivir del héroe y así es como tú mismo te conviertes en un héroe.

Conoce el medio, el centro, el equilibrio, la gracia, la felicidad, la alegría que existe en el espacio entre los extremos de la reacción.

Convirtámonos en héroes y aprendamos a sentarnos con las cosas siendo abiertos, valientes y vulnerables . No intentemos hacer las cosas más difíciles o más fáciles de lo que ya son. Acepta lo que es y disfruta de su nerviosismo.

Y entonces tal vez puedas soltar también la capa roja.

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Atentamente, 

Fernanda