Sesiones de Meditación con Sonido en Madrid
Deja que el sonido te guíe hacia la curación profunda y el equilibrio.
Entra en un espacio donde el sonido se convierte en medicina. La Meditación de Sonido con Clara Alfaro es una experiencia restaurativa y de inmersión profunda que armoniza suavemente el cuerpo, la mente y el sistema nervioso. Utilizando frecuencias vibratorias de instrumentos ancestrales como gongs, cuencos tibetanos y otros, esta práctica te guía hacia profundos estados de calma interior, equilibrio y regeneración.
¿Cómo son las sesiones de Meditación con Sonido?
En estas sesiones, se te invita simplemente a tumbarte, recibir y dejarte llevar. La experiencia no es activa como las clases de yoga tradicionales, sino meditativa y terapéutica. Clara crea un sutil paisaje sonoro utilizando instrumentos de alta vibración que resuenan profundamente en las células y los sistemas energéticos del cuerpo.
Esto es lo que puedes esperar:
Un entorno seguro y propicio para relajarse y recuperarse por completo
Exposición a frecuencias de sonido curativas que imitan los estados de ondas cerebrales Theta y Delta (similares a la meditación profunda o el sueño).
Guía suave hacia un estado de no-hacer, donde el cuerpo entra de forma natural en reparación y recalibración.
Efectos que pueden incluir la reducción de la ansiedad, la mejora del sueño, la liberación emocional y una mayor sensación de claridad interior.
No es necesario tener experiencia previa. Solo tienes que traer ropa cómoda, una mente abierta y ganas de recibir.
Tu guía de Meditación con Sonido
Clara Alfaro es psicóloga certificada (desde 2000) y una experimentada sanadora de sonido con una rica formación multidisciplinar en terapia vibracional. Su viaje en el poder curativo del sonido comenzó en 2018 con la formación con Vikrampal Singh, y continuó con estudios avanzados en 2020 con Don Conreaux - un discípulo directo de Yogi Bhajan y un pionero mundial en el uso de gongs para la curación.
En ese mismo año, Clara también se formó con Abby del Sol y Tom Soltron, músicos y cocreadores del reconocido enfoque de sanación por sonido Tone of Life. Su última formación fue en 2021 con Jacomina Kistemaker, la primera terapeuta de sonido con cuencos tibetanos en España y pionera en la comunidad europea de sanación con sonido.
Clara no sólo aporta maestría técnica, sino también una profunda presencia, sensibilidad e intuición a cada sesión. Sus ofertas combinan ciencia, espíritu y sonido en una experiencia meditativa única y poderosa.
Preguntas frecuentes sobre la meditación con sonido
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No. Se trata de una experiencia totalmente pasiva. Te tumbarás (normalmente con una manta y una almohada para los ojos) y dejarás que las vibraciones sonoras actúen sobre tu cuerpo y tu mente.
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Clara utiliza una combinación de gongs, cuencos tibetanos, cuencos de cristal, campanillas y otros instrumentos sonoros sagrados, todos ellos cuidadosamente seleccionados por sus cualidades terapéuticas.
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Entre sus beneficios se encuentran la mejora del sueño, la reducción del estrés y la ansiedad, la liberación emocional, la mejora de la claridad mental y una mayor sensación de paz. También favorece la regulación del sistema nervioso y la regeneración celular.
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Sí, es suave, inclusiva y no invasiva. Si eres sensible al sonido o tienes algún trastorno específico (por ejemplo, epilepsia o embarazo), avísanos con antelación para que podamos adaptar la sesión a tu comodidad.
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Puedes cancelar hasta 2 horas antes del inicio de la sesión y se te reembolsará el crédito de la clase. Si cancelas con menos de 2 horas de antelación, perderás el crédito. No realizamos reembolsos.
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Todas las clases de meditación con sonido tienen lugar en Asana Groove Studio, situado en el Barrio de Salamanca (zona de Serrano) de Madrid.
🧭 Dirección del estudio:
Asana Groove
Calle Serrano 40, piso 1D,
Madrid, España -
Miércoles: 21:15