Clases de Asana Groove en Madrid

Transpira, libera y vuelve a conectar con la claridad que habita en tu interior.

Experimenta un enfoque revolucionario del yoga que combina la sabiduría del Jivamukti con el poder transformador de la meditación en movimiento. Las clases de Asana Groove ofrecen una práctica divertida, vigorizante, profunda y nutritiva para tu cuerpo, mente y espíritu en el vibrante corazón de Madrid.

¿Cómo son las clases de Asana Groove?

La clase de Asana Groove es una mezcla única de Jivamukti Yoga con Meditación de Sacudida y Movimiento, Limpieza de Energía, Establecimiento de Intención y Ejercicios de Repetición. Nuestro método crea un enfoque muy eficaz para purificar el cuerpo y el alma a través de la integración de las prácticas antiguas con el movimiento contemporáneo.

Esta clase dinámica fluye conectando la respiración con el movimiento a través de una serie de posturas que:

Enraízate en el momento presente

Abre tu corazón y tus canales de energía

Amplía tu conciencia y tu conocimiento

Anima todo tu ser con fuerza vital

La práctica profundiza en la alineación a través de la escucha, incorporando elementos clave que hacen que cada sesión sea transformadora:

Filosofía del yoga entretejida en toda la práctica

Música cuidadosamente seleccionada para mejorar la experiencia

Secuenciación reflexiva que crea y libera energía

Ayudas prácticas para una conexión y alineación más profundas

Meditación integrada en todo el flujo

Kriyas y prácticas respiratorias como herramientas de purificación

Cada clase está diseñada para ser divertida, vigorizante, profunda y nutritiva, creando un espacio para la expresión auténtica y la transformación interior.

Fernanda de la Puente Asana Groove

Tu profesor de Asana Groove

Fernanda de la Puente - Instructora Certificada de Asana Groove

Fernanda imparte clases tanto en inglés como en español, recibiendo a la comunidad internacional de yoga de Madrid con los brazos abiertos.

Fernanda aporta un enfoque único al yoga que honra las prácticas tradicionales a la vez que adopta técnicas de movimiento innovadoras. Sus clases son conocidas por crear un ambiente seguro y de apoyo donde los estudiantes pueden explorar su auténtica expresión a través del movimiento, la respiración y la intención.

Con su estilo de enseñanza bilingüe, hace accesible el poder transformador de Asana Groove a una comunidad diversa de practicantes.

 Preguntas frecuentes sobre Asana Groove Practice

  • Asana Groove combina de forma única el Jivamukti Yoga con la Meditación de Sacudida y Movimiento, la Limpieza Energética y los Ejercicios de Repetición. Esto crea una práctica más dinámica y expresiva que trabaja en múltiples niveles - físico, energético y espiritual - por lo que es muy eficaz para la purificación y la transformación.

  • Aunque es beneficioso, no se requiere experiencia previa en yoga. La práctica hace hincapié en la alineación a través de escuchar a su cuerpo, por lo que es accesible a los practicantes de todos los niveles. La combinación de movimiento, respiración e intención crea un entorno propicio para la exploración.

  • La clase fluye a través de una serie de posturas que enraízan, abren, expanden y animan al practicante. La intensidad varía a lo largo de la práctica, incorporando tanto movimientos dinámicos como momentos de meditación. La integración de Kriyas y prácticas de respiración añade profundidad sin abrumar la intensidad.

  • Puede cancelar hasta 2 horas antes del comienzo de la clase. Si cancela después de este tiempo, los créditos de la clase no se transfieren ni se reembolsan. Esta política garantiza el respeto tanto de su compromiso de práctica como del tiempo de preparación del instructor.