Retiro en Portugal
Del 18 al 22 de noviembre de 2026
Retiro de Jivamukti Yoga y Meditación Sonora
Una oportunidad para sumergirte en la naturaleza, profundizar en tu práctica de yoga y reconectar contigo mismo a través del movimiento consciente, la meditación y el descanso. Nuestras jornadas comenzarán con meditación de mindfulness, seguidas de clases dinámicas de Jivamukti Yoga con Fernanda de la Puente, y concluirán con clases de Yin Yoga y meditaciones sonoras inmersivas a cargo de David Domínguez.
Situado en Terra Quinta —un tranquilo refugio ecológico a solo 30 minutos del aeropuerto de Lisboa—, el espacio está rodeado de bosques de alcornoques, jardines y cielos abiertos, y combina el encanto rústico portugués con inspiradores espacios dedicados al bienestar.
Facilitadores
Fernanda de la Puente
Fundadora de Asana Groove, profesora de yoga Jivamukti con 300 y 800 horas de formación
David Domínguez
Músico, profesor de meditación consciente, maestro de gong, profesor de vinyasa y yin yoga con más de 300 horas de formación
Alojamiento
Terra Quinta
El centro de retiro se extiende a lo largo de varias hectáreas de terreno rodeado de naturaleza, con rincones tranquilos para la reflexión, terrazas a la sombra, una piscina de agua salada, una sauna, hamacas y alojamientos magníficamente restaurados, inspirados en la sencillez del paisaje circundante. Los espacios dedicados al yoga y a los talleres están totalmente equipados y han sido diseñados específicamente para facilitar prácticas inmersivas como el yoga, la meditación, los ejercicios de respiración, la danza y las experiencias en grupo.
Yoga Shala
Estudio y Pérgola
Hay dos salas en el recinto: una cubierta y otra al aire libre, cada una de las cuales ofrece un entorno único para la práctica.
La sala de yoga cubierta, «El Estudio», es un antiguo almacén reformado y espacioso que ofrece un entorno único e inspirador para la práctica. Con techos de 5 metros de altura, una chimenea para las tardes más frescas y amplios ventanales con vistas panorámicas de la naturaleza circundante, la sala invita a establecer una conexión profunda.
La sala al aire libre, «La Pérgola», es un espacio a la sombra con vistas a las onduladas llanuras del Ribatejo.
Comidas
El huerto
Las comidas se basan en una filosofía centrada en la granja, basada en la autosuficiencia y la sostenibilidad. El huerto de frutas y verduras ecológicas ocupa más de una hectárea de terreno y sigue creciendo. Proporciona ingredientes frescos a la cocina del retiro durante todo el año, lo que confiere a la comida un sabor muy especial, lleno de amor y sol. Las comidas son sencillas, de temporada y nutritivas, y te ayudan en tu práctica tanto dentro como fuera de la esterilla, al tiempo que mejoran la experiencia del retiro.
A lo largo de las estaciones, el huerto marca de forma natural lo que se sirve: guisantes, rúcula, hinojo y alcachofas en primavera; tomates negros, amarillos y rojos, fresas, frambuesas y melones en verano; higos, col rizada, coliflor y calabaza en otoño e invierno.
Todo se cultiva y se elabora sin pesticidas, siguiendo un enfoque agrícola consciente y responsable. Una de nuestras convicciones fundamentales es que la alimentación ecológica no solo es más respetuosa con el planeta, sino que también contribuye enormemente a nuestro propio bienestar.
Qué incluye:
5 días y 4 noches en Terra Quinta
Desayuno, almuerzo, merienda y cena todos los días
Meditaciones de mindfulness a primera hora de la mañana con David Domínguez,
Clases de Jivamukti Yoga profundas y llenas de ritmo con Fernanda de la Puente,
Talleres
Laboratorio Asana
Yin Yoga
Meditaciones sonoras por la noche
Canto de mantras
Estudio de los sutras
Recitales de poesía
Sesiones musicales relajantes (música en directo)
¡Y mucho más!
LOS PRECIOS DE LAS HABITACIONES AL FINAL DE ESTA PÁGINA INCLUYEN TODO EXCEPTO EL TRANSPORTE
Opciones de pago
Hay dos opciones para reservar tu plaza en el retiro
Opción 1: PAGO CON TARJETA DE CRÉDITO O DÉBITO.
Haz clic en las opciones de habitaciones al final de esta página y paga con tarjeta.
Opción 2: PAGO MEDIANTE TRANSFERENCIA BANCARIA.
Para esta opción, envíanos un correo electrónico a hello@asanagroove.com con la confirmación del pago y la selección de la habitación, para que podamos reservártela.
Datos para la transferencia bancaria:
IBAN: ES08 2100 0997 6002 0101 9816
Asana Groove SL
Política de cancelación: Por favor, lee nuestra POLÍTICA DE CANCELACIÓN antes de reservar. No hay reembolsos.
Cómo llegar
En avión: Aeropuerto de Lisboa + 30 minutos en taxi compartido hasta Terra Quinta
Entrada: 16:00 h del 18 de noviembre
Salida: 10:00 h (habitaciones) / 12:00 h (alojamiento) el 22 de noviembre
Opciones de habitaciones
Estos precios incluyen todo lo necesario para una estancia de 5 días y 4 noches en nuestro centro de retiro, excepto los vuelos y los traslados.
¡Esperamos verte y practicar juntos en Portugal!
