En absoluto. El retiro está abierto a todo el mundo, tanto si llevas años practicando como si nunca te has subido a una esterilla. Los profesores te guiarán en todo momento.

Nuestro retiro se impartirá principalmente en inglés. Si te resulta más natural hablar en español, no te preocupes en absoluto: solo tienes que preguntarnos lo que quieras y estaremos encantados de ayudarte en el idioma que prefieras.

Nuestros días transcurren a un ritmo tranquilo: empezamos con el desayuno a las 8:00, seguido de una meditación matutina y nuestra clase de «Asana Groove», antes de disfrutar de una comida larga y relajada a las 12:30. Las tardes las dedicamos al descanso, a la meditación caminando o al yin yoga, y por la noche cenamos, tras lo cual tenemos una meditación sonora o una sesión de música relajante.

La comida en el centro de retiro es algo que te hará ilusión. El centro de retiro cuenta con su propio huerto ecológico, cultivado sin pesticidas, y la cocina elabora sus platos con los productos maduros de cada temporada. En noviembre, eso significa productos de otoño. Cada día se sirve desayuno, almuerzo, merienda y cena: platos sencillos y nutritivos que, en su mayoría, compartirás en la mesa con el resto del grupo. Indícanos en el formulario de reserva cualquier necesidad dietética o consideración de salud que tengas y nos encargaremos de ello.

Por supuesto. Si vienes solo y prefieres no tener una habitación para ti solo, estaremos encantados de emparejarte con otro huésped. Puede que aún no os conozcáis, pero muchas amistades empiezan así. Solo tienes que elegir una habitación doble, triple o cuádruple al hacer la reserva, y nosotros nos encargaremos de emparejaros.

¡Por supuesto! Solo tenéis que elegir la habitación doble y reservar una plaza para cada uno. Los precios son por persona, así que el total es el precio de la habitación para cada huésped. ¿Venís en un grupo de tres o cuatro? Las habitaciones triples y cuádruples funcionan de la misma manera.

Realiza tu compra en nuestra página web o mediante transferencia bancaria. Utiliza los botones de reserva que aparecen más arriba y envíanos un correo electrónico a hello@asanagroove.com si tienes alguna duda.

Opción 1: Pago con tarjeta de crédito o débito

Haz clic en las opciones de habitaciones que aparecen al final de esta página y paga con tarjeta.

Opción 2: Pago mediante transferencia bancaria

Envíanos un correo electrónico a hello@asanagroove.com con la confirmación del pago y la selección de la habitación, para que podamos reservártela.

Datos para la transferencia bancaria:

IBAN: ES08 2100 0997 6002 0101 9816

Asana Groove SL

Política de cancelación: Por favor, lee nuestra política de cancelación antes de realizar la reserva. No se admiten devoluciones.

Asana Groove no ofrece reembolsos por ningún motivo, pero, dependiendo de cuándo realices la cancelación, es posible que una parte de tu pago se aplique como crédito para otro retiro en el plazo de un año a partir de la fecha del retiro original. Por favor, lee nuestra política de cancelación completa antes de realizar la reserva.

Los vuelos y los traslados desde el aeropuerto no están incluidos en el precio del retiro. Te recomendamos que vueles a Lisboa (LIS), el aeropuerto más cercano a Terra Quinta, y que cojas un taxi hasta el centro del retiro, un trayecto de 30 minutos. Organizaremos a los huéspedes por franjas horarias de llegada para que podáis compartir el viaje, y te ayudaremos a organizar el mejor trayecto.

La entrada es el 18 de noviembre a partir de las 16:00. El 22 de noviembre, hay que dejar las habitaciones antes de las 10:00, aunque podéis quedaros en el resto de la propiedad hasta las 12:00. Os recomendamos que reservéis vuestros vuelos teniendo en cuenta estos horarios.

Te enviaremos una lista completa de lo que debes llevar antes del retiro. Mientras tanto, esto es lo que te recomendamos:

• Ropa cómoda para hacer yoga

• Un bañador para la sauna (y para un día de playa)

• Prendas de abrigo para las noches, como un jersey y una chaqueta

• Chanclas para antes y después del entrenamiento

• Zapatos para pasear o hacer senderismo y disfrutar de la naturaleza

• Protector solar y un sombrero

• Una botella de agua reutilizable

• Tus artículos de aseo personal

En el lugar de la actividad se proporcionan esterillas y accesorios de yoga, pero puedes traer tu propia esterilla si lo prefieres.

¡Pregúntanos lo que quieras! Solo tienes que enviarnos un correo electrónico a hello@asanagroove.com y te responderemos con toda la información que necesites.