Clases de yoga
En el estudio Asana Groove de Madrid enseñamos principalmente Jivamukti Yoga.
Sin embargo, también ofrecemos Vinyasa, Hatha Raja, Awakening Yoga, Yin Restaurativo, Kundalini y Meditación con Sonido, entre otros.
Otros estilos de clase
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Jivamukti Yoga
Abierta a todos los niveles, la clase Jivamukti Open vincula la respiración con el movimiento a través de posturas que conectan, expanden y energizan.
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Asana Groove Class
Experimenta un enfoque revolucionario del yoga que combina la sabiduría de una clase de Jivamukti Yoga con el poder transformador del shaking y la meditación en movimiento.
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Vinyasa Yoga
Experimenta el poder transformador de Vinyasa como una meditación en movimiento que los integra cinco componentes esenciales para crear la verdadera esencia del yoga.
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Awakening Yoga
Experimenta un enfoque revolucionario del yoga que une la sabiduría tradicional del Hatha-Vinyasa con el movimiento funcional adaptado a la vida contemporánea.
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Hatha Raja Yoga
El Hatha Raja Yoga es una práctica que entrelaza las capas físicas, energéticas, mentales y espirituales del ser.
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Power Flow
Experimenta una fusión de ritmo, respiración y movimiento diseñada para desafiar a tu cuerpo mientras accedes a tu energía interna más profunda.
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Stretch Tone & Flow
Una sesión dinámica que combina posturas de yoga con ejercicios de tonificación específicos para fortalecer el cuerpo, despejar la mente y fluir con intención.
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Restore and Renew
Descubre el poder transformador de la transición sagrada del Yang al Yin, creando un espacio para la sanación profunda a través de movimientos suaves, respiración consciente, meditación y canto de mantras.
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Yin Yoga Restaurativo
Experimenta una práctica suave y pausada basada en la atención plena y la presencia sensorial profunda.
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Meditación con Sonido
Una experiencia reparadora y de inmersión profunda que armoniza suavemente el cuerpo, la mente y el sistema nervioso.
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Kundalini Yoga
Reconecta con tu vitalidad interior a través del movimiento consciente, la respiración y la conciencia meditativa.
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Rest and Reset Yoga Nidra
Experimenta la profunda transformación del "sueño consciente" a través de la antigua técnica de meditación de Yoga Nidra.