Clases de yoga

En el estudio Asana Groove de Madrid enseñamos principalmente Jivamukti Yoga

Sin embargo, también ofrecemos Vinyasa, Hatha Raja, Awakening Yoga, Yin Restaurativo, Kundalini y Meditación con Sonido, entre otros.

Otros estilos de clase

  • Jivamukti Yoga

    Abierta a todos los niveles, la clase Jivamukti Open vincula la respiración con el movimiento a través de posturas que conectan, expanden y energizan.

  • Asana Groove Class

    Experimenta un enfoque revolucionario del yoga que combina la sabiduría de una clase de Jivamukti Yoga con el poder transformador del shaking y la meditación en movimiento.

  • Vinyasa Yoga

    Experimenta el poder transformador de Vinyasa como una meditación en movimiento que los integra cinco componentes esenciales para crear la verdadera esencia del yoga.

  • Awakening Yoga

    Experimenta un enfoque revolucionario del yoga que une la sabiduría tradicional del Hatha-Vinyasa con el movimiento funcional adaptado a la vida contemporánea.

  • Hatha Raja Yoga

    El Hatha Raja Yoga es una práctica que entrelaza las capas físicas, energéticas, mentales y espirituales del ser.

  • Power Flow

    Experimenta una fusión de ritmo, respiración y movimiento diseñada para desafiar a tu cuerpo mientras accedes a tu energía interna más profunda.

  • Stretch Tone & Flow

    Una sesión dinámica que combina posturas de yoga con ejercicios de tonificación específicos para fortalecer el cuerpo, despejar la mente y fluir con intención.

  • Restore and Renew

    Descubre el poder transformador de la transición sagrada del Yang al Yin, creando un espacio para la sanación profunda a través de movimientos suaves, respiración consciente, meditación y canto de mantras.

  • Yin Yoga Restaurativo

    Experimenta una práctica suave y pausada basada en la atención plena y la presencia sensorial profunda.

  • Meditación con Sonido

    Una experiencia reparadora y de inmersión profunda que armoniza suavemente el cuerpo, la mente y el sistema nervioso.

  • Kundalini Yoga

    Reconecta con tu vitalidad interior a través del movimiento consciente, la respiración y la conciencia meditativa.

  • Rest and Reset Yoga Nidra

    Experimenta la profunda transformación del "sueño consciente" a través de la antigua técnica de meditación de Yoga Nidra.