Isabel Navalón

Isabel empezó a practicar yoga a los 16 años para solucionar problemas de espalda. Una lesión deportiva que le impidió practicar otros deportes de equipo hizo del yoga su única opción para moverse. Gracias a ello, empezó a interesarse por aprender más sobre sí misma e investigar el cuerpo y la mente durante mi adolescencia. Desde entonces, su práctica ha cambiado mucho, pero siempre es algo que la trae de vuelta a "casa" y siempre estará con Isabel.

Tras más de 800 horas de formación, sus clases se componen de prácticas que combinan varios estilos de yoga y movimiento. Conectan el cuerpo a través de secuencias creativas y divertidas como base, a las que se añade un trabajo consciente de autoexploración. Incluye trabajo de fuerza, siempre con esfuerzo pero sin forzar, y movilidad consciente, que nos ayuda a aumentar rangos y crear nuevos patrones de movimiento.

Le gusta transmitir que la práctica debe ser un espacio seguro en el que conocerte a ti mismo, adaptarla a tus necesidades, disfrutar del momento presente a través del movimiento y la quietud, unido a tu respiración.

Certificaciones: 500h RYT Awakening Vinyasa Yoga, 40h Katonah yoga Mentorship, 20h yoga Pre/Postnatal, 200h TTC Hatha-Ashtanga yoga, 60h Yin yoga, 30h Rocket yoga,40h Yoga y Ayurveda.