Clases de Yoga Stretch, Tone & Flow en Madrid

Fortalece tu cuerpo, despeja tu mente y fluye con intención.

¿Buscas una clase de yoga que energice tu cuerpo y calme tu mente? Stretch, Tone & Flow es una vibrante sesión de 65 minutos que combina posturas de yoga con ejercicios de tonificación específicos. Está diseñado para aquellos que quieren profundizar en su práctica, mientras que la construcción de la fuerza, la flexibilidad y el enfoque interno.

¿Cómo son las clases de Stretch, Tone & Flow Yoga?

Nuestras clases de Stretch, Tone & Flow son rápidas y creativas. Se trata de una fusión de asanas, ejercicios de fortalecimiento del tronco y transiciones conscientes que desafían al cuerpo y centran la mente. Cada clase incluye

Movimiento dinámico y ejercicios de tonificación

Elementos de atención plena que incluyen meditación, pranayama y shavasana

Un ambiente divertido y estimulante para mantenerte motivado y presente

Tanto si eres un yogui experimentado como si quieres darle un toque especial a tu rutina, esta clase es una adición energizante a tu horario semanal.

María Maitret

Tu profesor de Stretch, Tone & Flow

María Maitret - Certificada 300 horas en Jivamukti y Ashtanga-Vinyasa Yoga

María es una profesora de yoga apasionada y dedicada, certificada tanto en Jivamukti Yoga (300Hr) como en Ashtanga-Vinyasa. Originaria de Veracruz, México, María comenzó su viaje de yoga en 2008 con Iyengar Yoga, donde desarrolló una base sólida en la alineación.

Su práctica evolucionó en Puebla, donde profundizó en Ashtanga y Jivamukti Yoga bajo la guía de Paloma Baker. En 2021, completó su formación Jivamukti de 300 horas en Salento, Italia, con la tutoría de Emma Henry y Yogeswari de Azahar.

Las clases de María son conocidas por ser inspiradoras, fortalecedoras y alegres, creando un espacio de apoyo donde los estudiantes se sienten seguros para explorar, crecer y reconectar.

 Preguntas frecuentes sobre Stretch, Tone & Flow Practice

  • En absoluto. Aunque el ritmo es dinámico, siempre se ofrecen opciones para distintos niveles.

  • Ropa cómoda, una esterilla de yoga y agua. Si no tienes esterilla, avísanos: ¡tenemos de repuesto!

  • Ofrece ambas cosas. La estructura desarrolla la fuerza física y la resistencia, mientras que la respiración y la meditación fomentan la calma y la claridad.

  • Puede cancelar hasta 4 horas antes de la clase y se le devolverá el crédito. Las cancelaciones con menos de 4 horas de antelación no son reembolsables.