Acompáñanos en un taller de tres horas dedicado al arte de la flexión de la espalda: una exploración de la apertura del corazón, la libertad de la columna vertebral y la expansión emocional. A través de una preparación inteligente, trabajo de respiración, apoyos y asistencias, nos moveremos más allá de las limitaciones percibidas, cultivando tanto la fuerza como la entrega necesarias para acceder a flexiones de espalda más profundas y sin esfuerzo. Más allá de lo físico, este taller explorará las dimensiones espirituales y emocionales de la flexión de la espalda, invitándote a liberar el miedo, abrirte a la vulnerabilidad y abrazar un sentido de profunda confianza. Perfecto para aquellos que buscan profundizar en su práctica, tanto si estás trabajando en flexiones de espalda básicas como si estás refinando expresiones más avanzadas.

Prepárate para sudar, expandirte y salir sintiéndote elevado, con el corazón abierto y fortalecido. Todos los niveles son bienvenidos, se ofrecerán modificaciones y variaciones. Jara, profesora de Jivamukti certificada con 800h+, ha dedicado más de una década a abrazar el método que considera su hogar. Inicialmente impulsada por desafíos físicos personales y la búsqueda de remedios, terminó profundizando en las enseñanzas del yoga, encontrando esencial comprender cómo nuestro cuerpo físico se alinea con las expectativas de la mente. Absolvió sus 300h con Olga Oskorbina, siendo tutelada por Karina Gusalova, y ha estado haciendo su aprendizaje con Martyna Dharmina Febre, que es una de sus fuentes constantes de inspiración espiritual. Sus clases son enérgicas y dinámicas, pero con una gran atención a los detalles, logrando un equilibrio entre el desafío y la conexión con la tierra.