Qué es el equinoccio de primavera
Sea cual sea la parte de nuestro hermoso planeta en la que nos encontremos en este Equinoccio, todos estamos cruzando un umbral que nos lleva a un nuevo ciclo y estación de la Vida. - Mijanou de Mystic Mamma
¿Qué es el equinoccio de primavera? La palabra equinoccio viene del latín y significa "igualdad de la noche y el día".
Este acontecimiento astronómico sólo se produce dos veces al año: el equinoccio de primavera o vernal, el 20 de marzo de 2022, y el solsticio de otoño o hibernal, el 22 de septiembre de 2022. Es raro y especial, y una invitación a examinar el día y la noche que todos llevamos dentro y a iluminar la luz y la oscuridad interiores.
¿Dónde reside tu dualidad y se ha desequilibrado?
Tal vez hayas oído hablar de que el equinoccio de primavera aporta una sensación de ligereza y elevación. Y así es. SIN EMBARGO, no ocurre de forma instantánea. Cuando empieza a producirse un cambio, en este caso del enfoque frío, tranquilo e introspectivo del invierno a los sentimientos más externos, vibrantes, comprometidos y energéticos de la primavera, puede resultar bastante incómodo o incluso doloroso. Hay algo muy mágico en esta transición, y no es necesariamente fácil.
El malestar en el CRECIMIENTO es algo real.
¿Has observado cómo te auto saboteas justo cuando estás a punto de conseguir algo que realmente quieres? A nuestras neuronas les parecen bien los hábitos aunque ya no nos sirvan, por eso a muchos de nosotros los cambios nos resultan realmente incómodos y abrumadores. Una de las razones es que nuestro sistema nervioso no es capaz de lidiar con los cambios positivos que se están produciendo, por lo que intenta derribarnos para que volvamos a sentirnos "normales" . El cambio requiere un proceso creativo que siempre es un viaje desordenado hacia lo desconocido, una zona que puede resultar aterradora.
"La luz y la oscuridad danzan juntas, nacen juntas, nacen la una de la otra, ninguna precede, ninguna sigue, ambas son plenamente en alegre ritmo" - Madeleine L'Engle
Algunos consejos para navegar por este poderoso equinoccio:
1. Cultivar la presencia
Practica la atención plena para anclarte en el presente. El miedo no existe en el presente. Cuando sentimos miedo, es porque nuestra mente ha proyectado un escenario futuro (negativo) que no existe en el momento.
Las prácticas de atención plena también tienen poder transformador. Te animan a respetar tu intuición y a comprender que el malestar puede superarse, que sólo es temporal y que constituye un rito de paso hacia un lugar mejor.
2. Redefinir el fracaso
Elige redefinir el fracaso como una experiencia que no resultó como habías previsto, sino que es natural, temporal y una oportunidad creativa.
La mayoría de nosotros nunca haríamos un cambio si no tuviéramos que hacerlo. El fracaso es a menudo la única oportunidad que tenemos de mejorar.
3. Defina su propósito
Tenemos un tiempo finito en el planeta. Qué quieres que sea realmente tu viaje?
Preguntarte qué es el equinoccio de primavera y escuchar estas FRECUENCIAS SANADORAS puede ayudarte a hacer la transición a la nueva estación con alegría y facilidad.
Encuentra tu dualidad para seguir creciendo a través del desorden en el Estudio Asana Groove en Madrid. Juntos podemos encontrar nuestro propósito, buscar la gratitud en nuestros fracasos y cultivar la atención plena. Te mantendremos elevado, groovy y con los pies en la tierra. Consulta nuestro horario aquí para reservar.
Atentamente,
Fernanda