Clases de Yoga Navakarana en Madrid
Muévete con intención y respira con presencia.
Experimenta el poder innovador de Navakarana Vinyasa en nuestro Estudio de Yoga situado en Madrid. Este nuevo, activo y dinámico método enraizado en el yoga tradicional crea una meditación en movimiento de 60 minutos guiada por mantras, percusión y cuentas en sánscrito que te sumergirán completamente en la práctica.
¿Cómo son las clases de Navakarana Yoga?
Nuestras clases de Navakarana Vinyasa ofrecen un enfoque revolucionario del yoga que armoniza la sabiduría antigua con la innovación contemporánea. Este método dinámico sigue el ciclo lunar, alineando de forma natural tu práctica con los ritmos de la naturaleza durante todo el mes.
Cada sesión de 60 minutos se convierte en una completa meditación en movimiento, en la que las asanas tradicionales fluyen a la perfección con la guía de mantras sagrados, percusión rítmica y auténtico conteo en sánscrito. La práctica crea una experiencia envolvente que involucra cuerpo, mente y espíritu simultáneamente.
El sistema Navakarana consta de 12 series distintas, cada una de las cuales ofrece retos y oportunidades únicas de crecimiento. A medida que avances en estas secuencias, dominarás gradualmente la técnica mientras experimentas el poder transformador de esta práctica desafiante pero accesible.
Lo que hace especial a cada clase:
Secuencias dinámicas de vinyasa sincronizadas con las fases lunares
Cuentas en sánscrito y mantras tradicionales
Percusión rítmica para potenciar el flujo meditativo
Aprendizaje progresivo a través de 12 series especializadas
Integración de los antiguos principios yóguicos con la metodología moderna
Una experiencia cuerpo-mente completa en cada sesión
Tu profesora de yoga Navakarana
Mariana Moura
El camino de Mariana hacia el yoga comenzó de la forma más inesperada. Nacida en Manaos (Brasil), se trasladó a España a los cinco años y creció en Barcelona, donde se convirtió en la mujer apasionada y dedicada que es hoy. Desde muy joven, Mariana fue creativa y activa por naturaleza, aunque el yoga no estaba inicialmente en su radar a pesar de las amables sugerencias de su madre.
Su camino original la llevó por los estudios de moda y comunicación, impulsada por una profunda pasión por la expresión personal a través de la ropa y el sueño de convertirse en estilista de vídeos musicales y eventos. Sin embargo, la vida tenía otros planes y el yoga entró en su mundo por casualidad en el momento perfecto.
Este encuentro fortuito con el yoga transformó su vida por completo. Mariana descubrió su vocación en el método Navakarana Vinyasa, dedicándose a un extenso estudio con más de 500 horas de formación especializada en esta práctica innovadora. También ha completado una formación avanzada en Navakarana Suizen, profundizando su comprensión de este enfoque único del yoga.
Además de su experiencia en yoga, Mariana aporta un enfoque holístico al bienestar. Es una apasionada de la cocina vegana y combina hábilmente la práctica del yoga con la sabiduría nutricional, entendiendo que la verdadera transformación ocurre cuando nutrimos tanto el cuerpo como el alma. Su formación creativa y multicultural enriquece su enseñanza, creando clases que son a la vez técnicamente precisas y profundamente inspiradoras.
Preguntas frecuentes sobre la práctica de Navakarana Vinyasa Yoga
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Navakarana Vinyasa es un método único que sigue el ciclo lunar, alineando tu práctica con los ritmos naturales. A diferencia del vinyasa tradicional, incorpora el conteo en sánscrito, mantras y percusión para crear una meditación en movimiento de 60 minutos. La práctica incluye 12 series distintas que desafían y desarrollan progresivamente tu técnica.
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Aunque Navakarana Vinyasa se describe como un reto, el sistema de 12 series permite un aprendizaje progresivo. Los principiantes pueden empezar con series básicas e ir avanzando gradualmente. Mariana guía a los estudiantes a través del proceso de desarrollo de la técnica, haciendo que esta práctica dinámica sea accesible para practicantes dedicados de varios niveles.
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Navakarana Vinyasa se alinea con las fases lunares, conectando tu práctica con los ciclos energéticos naturales. Se puede hacer hincapié en diferentes secuencias durante las distintas fases lunares, creando una armonía más profunda entre la práctica y el mundo natural. Esta conexión potencia los aspectos meditativos y transformadores de la práctica.
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Puedes cancelar hasta 2 horas antes del comienzo de la clase. Si cancelas después de este tiempo, los créditos de la clase no se transfieren ni se reembolsan. Esta política garantiza el respeto tanto de tu compromiso de práctica como del tiempo de preparación del instructor.