Diviértase
Hemos olvidado cómo soltarnos de verdad, o al menos yo lo he hecho... Perdernos en el momento. Para dejar que todo ese peso agobiante que arrastramos con nosotros caiga a un lado.
DIVERSIÓN. ¿Dónde está? Nos la estamos perdiendo.
Pero, ¿por qué? No es que la oferta contemporánea ya no sea lo que era; al contrario, se nos presentan más opciones, más oportunidades y más estímulos que nunca.
Entonces, ¿por qué? ¿Podría ser un castigo autoimpuesto? ¿O las presiones y los mandatos del ritmo diario nos hacen creer que aún no hemos hecho lo suficiente para divertirnos de verdad? Puede que hoy no hayamos trabajado lo suficiente. Tal vez no hemos dedicado suficientes horas (o puedo decir NINGUNA) al gimnasio esta semana. Tal vez no hemos hecho nuestros estiramientos en colchoneta desde hace tiempo. O tal vez simplemente hemos comido demasiado pan y pasta esta semana para tener derecho a la diversión. ¿Tal vez?
¿O es algo totalmente distinto? ¿Alguna parte de nosotros se enorgullece del hecho de que llevamos nuestro estrés con nosotros? Piénsalo bien: cuando proclamas al mundo "ahora mismo estoy muy OCUPADO", o incluso "estoy muy estresado", ya sea por el trabajo, la familia o simplemente por tener demasiadas cosas que hacer en casa, ¿alguna parte de ti se siente orgullosa de ello? Porque eso significa que no eres una de esas personas que se dejan llevar o que se toman la vida tal y como viene. Si tienes cosas que hacer, ¡genial! Hazlas, pero ¿por qué necesitas apresurarte, ponerte ansioso, anticiparte o tensarte mientras las haces? Sea lo que sea lo que nos mantiene congelados en el frenesí del modo estrés, parece que ya no nos divertimos.
Si sólo vivimos en nuestra cabeza, es fácil quedarnos atrapados en la historia y en la agenda. ¿Qué tal si en lugar de hablar y pensar en la historia una y otra vez, elegimos dejarla caer? Cuando sueltas la historia, las cosas empiezan a LEVANTARSE; cambias la energía y empiezas a ver la posibilidad de trascender todas las limitaciones. Te enciendes y empiezas a ver que toda tu vida cobra vida.
Se supone que las fiestas tienen que ser divertidas. Y sin embargo, hoy en día, parece que las fiestas perjudican más nuestra capacidad de divertirnos de verdad que la ayudan, actúan más como un impedimento que como una ayuda. Existe una intensa presión para pasarlo bien en las fiestas, para contarlas al día siguiente, para mirar atrás y recordar los tiempos en que utilizábamos la comida y el alcohol para pasarlo bien. Es contraproducente, claro. Embota nuestros sentidos, los adormece, y nos impide acceder a nuestro niño interior, ese juguetón que realmente sabe cómo divertirse.
Ya sea una especie de castigo masoquista o un motivo de orgullo, hemos olvidado cómo hacerlo de verdad, y necesitamos recordar cómo salir de este pequeño mundo parlanchín nuestro. Cómo conectar con esa otredad. Necesitamos recordar la expansión y la libertad que vienen de la liberación. La alegría de no escuchar nada más que la música, de sentir sus picos, de cobrar vida con sus latidos golpeando en el pecho y en los pies; el éxtasis de sentir que puedes dejarte llevar por completo.
¿Puedes soportarlo? ¿Perderte de vista?
Atrévete a bailar y a experimentar la vida, aquí y ahora. Extasíate con ella y deja que te sorprenda. Crea tu canción, crea tu tempo, crea tu ritmo.
Así que me digo a mí misma, y os digo a vosotros: ¿podéis divertiros? Sí, el estrés está ahí, sí, todos estamos volviendo al modo de trabajo... pero ¿puedes suavizarte y regalarte una pequeña sonrisa? ¿Puedes bailar con tu malestar? ¿Puedes atreverte a bailar y SENTIR TU BATIDO?
Algo sobre lo que reflexionar para el fin de semana.
Te mantendremos elevado, groovy y con los pies en la tierra en el Estudio Asana Groove en Madrid. Consulta nuestro horario aquí para reservar.
Atentamente,
Fernanda
