Periodos difíciles

No tenía ni idea de que los periodos difíciles de mi vida iban a ser (y siguen siendo) los momentos de mayor realización y cambios masivos. La vida no siempre es un paseo por el parque, pero estos periodos difíciles pueden convertirse en grandes momentos ahá si estamos dispuestos a verlos bajo una luz (del corazón) específica.

Pero, ¿cómo? ¿Cómo puedo pasar de una energía perezosa que me arrastra a hacer cosas a sentirme inspirado y motivado de nuevo? Tenemos que encontrarnos exactamente donde estamos: en la pereza y el arrastre. Los mayores cambios en el corazón se producen cuando vamos allí (el corazón) y nos relajamos. Pero primero tenemos que ir más despacio y llevar la mente al cuerpo.

Es verano en el hemisferio norte y hay una sensación de impaciencia, libertad y ganas de celebrar la vida; sin embargo, hay un tipo interesante de belleza que surge de la forma despiadada en que el dolor a veces nos roba la energía y nos arrastra bajo tierra. Me refiero a la fuerza que surge cuando nos SENTAMOS CON nosotros mismos durante nuestros periodos bajos. Hay algo en la crudeza de la lucha y en estar completamente fuera de ella, que nos mete de lleno en ella si estamos dispuestos a atravesarla.

Osho dice que "Sólo un hombre íntegro es un hombre santo", y yo debo añadir que una mujer santa es, por definición, una mujer íntegra.

PARA VOLVER A ESTAR COMPLETOS TENEMOS QUE RECONOCER LOS AGUJEROS DE NUESTRA INTEGRIDAD.

Son agujeros grises, zonas de dolor, inseguridad, duda, miedo, falta de amor propio e incertidumbre que viven en nuestro interior. En determinados momentos empiezan a llamarnos para que les prestemos atención y amor.

Son los caminos oscuros y profundos que decidimos cerrar y colgar un gran cartel de advertencia de NO ENTRAR . Son las partes de nuestro interior que constantemente intentamos fingir que no existen, por lo que pasamos de puntillas sobre ellas, asustados de que el suelo bajo nosotros pueda resquebrajarse. Sin embargo, esta huida va acompañada de una creciente sensación de inquietud. Sabemos que hay agujeros debajo, pero nuestra mente sigue conduciendo con el piloto automático sugiriendo que "quizá esta vez, si corro lo bastante rápido, me olvide de ello y esté bien". Pero no lo hacemos y no lo estamos. Sabes con qué urgencia tu alma profunda te está suplicando que hagas una pausa.

El conocimiento interior llama a nuestra puerta en todo momento, literalmente, bajo nuestros pies, y sólo necesita que cerremos los ojos, respiremos con él y lo sintamos. Nos pide que seamos misericordiosos con nuestras partes heridas, que las reconozcamos, las respetemos y las conozcamos.

Pero, por supuesto, al ego le gustan las cosas fijas y seguras, así que nos hará cubrir estas partes y mantenernos distraídos en nuestros teléfonos, comiendo comida rápidamente, adormeciéndonos bebiendo alcohol, o incluso yendo de compras compulsivas en línea. Pero estos sustitutos sólo crean una capa muy fina y momentánea de tranquilidad y luego la profundidad de estos agujeros nos sigue llamando y tirando de nosotros con más fuerza. Porque en esos agujeros, y más concretamente en entrar en esos agujeros, es donde reside nuestra plenitud . En esos agujeros nuestros espíritus nos esperan, pacientemente, hasta que nos pongamos las pilas, sabiendo que es el proceso mismo de atravesar esos túneles de búsqueda, y de sentirnos incómodos a veces, lo que nos permitirá volver a estar completos.

Navegar por estos agujeros no sólo nos recompondrá, sino que también nos acercará a quienes nos rodean. Nos volveremos más empáticos y empezaremos a reconocernos de una forma más auténtica al vernos a nosotros mismos en los demás y a los demás en nosotros.

Gabrielle Roth dice: "El recuerdo de la totalidad perdura en nuestra conciencia, y esforzarnos por recuperar esta unidad es, verdaderamente, la misión de nuestras vidas."

Así que mientras nos neguemos a aceptar esas partes heridas de nosotros mismos, y mientras nos neguemos a explorarlas, nuestro terreno siempre será inestable, intranquilo e incluso peligroso. Nuestros caminos seguirán siendo un riesgo. Seguiremos teniendo miedo de convertirnos en meros fragmentos andantes de una persona.

Debemos entrar ahí con valentía y -muy importante- con fe. Hagamos que esos túneles interiores sean territorio conocido trayendo un poco de amor, luz, ternura y confianza en que somos totalmente capaces de salir de esos agujeros enfocando conscientemente nuestra mente en algún tipo de energía sagrada. Al hacerlo, pronto nos daremos cuenta de que en realidad hay un trampolín debajo que nos dispara con fuerza energética elevándonos de nuevo a la vida real genuina. Cuando sacamos a la luz nuestras almas ocultas, puras e inmaculadas, que habían estado enterradas en lo más profundo de los agujeros, finalmente nos liberamos.

Esto me lleva de vuelta al Jivamukti del mes sobre "Bhakti".

¿Qué te lleva a tu esterilla? Bhakti, también conocida como Devoción, no tiene que ser necesariamente hacia un elemento, figura o forma específica. Todos tenemos algo por lo que sentimos devoción. No importa cuál sea nuestro condicionamiento, nuestra religión, nuestra historia o nuestros antecedentes, todos tenemos algo que existe dentro de cada uno de nosotros que nos mueve profundamente hacia nuestro objeto de devoción. Puede que sea alguien a quien queremos mucho, nuestro arte, un sueño, un proyecto que nos apasiona o nuestra carrera. Las prácticas de yoga están pensadas para ayudarnos a saber dónde se encuentra esa devoción para que podamos permitir que se expanda, para que podamos dejarnos guiar por ella.  

Martyna Eder escribe: " Bhakti, la Devoción, es un elemento clave en cada clase, porque si no estamos centrando conscientemente nuestra mente en algo más allá de nosotros mismos o en algún tipo de energía sagrada, podemos acabar rindiendo culto en nuestra práctica a cuestiones mundanas como la ambición, la vanidad, la arrogancia o la inseguridad, y con ello tomando forma con el tiempo. Devoción significa amor, lealtad y entusiasmo por lo sagrado: Cada vez que fijamos nuestra intención al comienzo de la práctica es como teclear el destino en un sistema de navegación. Al revés: si no ponemos un destino, es probable que acabemos en un lugar en el que no queríamos estar".

"La devoción tiene muchas caras: Puede ser extática, como cantar el Maha Mantra durante días y noches" (y añadiré- o bailar extáticamente), "pero también puede ser más tranquila e íntima. Puede ser pequeña, como una pequeña inclinación de la cabeza hacia el corazón para recordar a Dios o al Gurú antes de pasar a nuestro primer sunsalute (... ) Nuestra devoción puede incluso adoptar diferentes formas a lo largo de nuestra vida y en algún momento nuestra adoración se volverá tan sutil que será casi invisible, porque ya nos hemos convertido en aquello que adoramos."

Te mantendremos elevado, groovy y con los pies en la tierra en el Estudio Asana Groove en Madrid. Consulta nuestro horario aquí para reservar". 

Atentamente, 

Fernanda